Lordoz Nedir ?

Bel sırtındaki ,bel omurgasının normalden fazla olarak içe doğru eğrilmesidir. Az miktarda olduğu sürece sıkıntı yaratmazken eğrilik arttıkça hissedilen ağrı miktarıda artış göstermektedir.

Lomber Lordoz belirtileri ve bulguları;

  • anormal duruş bozukluğu
  • daha belirgin,daha dışa görünümlü kalça
  • sırt ağrısında artış,rahatsızlık
  • hareket kısıtlılığı
  • bazı insanlarda ise alt ekstremitelerde uyuşma,karıncalanma tarzında benzeri ağrılar.

Yaygın Nedenleri;

  • şişmanlık
  • kifoz
  • osteoporoz
  • diskit

Gebelikte Lordoz

gebelikte lordoz

Hamilelikte çoğu kadın sırt ağrısı çeker ve lordoz çıkıntılı bir göbek ve çıkık bir kalçayla kendisini gösterir.Bazı araştırmacılara göre,hamilelikte kilo alımı karın genişlemesine sebep olduğundan,omurganın ağırlık merkezinde kayma oluşur.

Genel sırt ağrısı vücudunuzda ki kan akışının değişmesinden kaynaklı olabilmektedir.Ağrı doğumdan sonra kendiliğikaybolacaktır.

Lordoz nasıl teşhis edilir?

Doktorunuz ilk önce tıbbı geçmişinize baktıktan sonra size fizik muayene yapacaktır.Fizik muayene sırasında doktorunuz sizden bazı hareketleri yapmanızı isteyecektir.Öne veya yana eğilmeniz gibi. Bu hareketleri istemesinin sebebi ;

  • eğrinin esnek olup olmadığı
  • hareket açıklığınız
  • herhangi bir anormallik varsa anlayabilmektir.

Olası nedenleri de tespit ettikten sonra,doktorunuz eğriliğinizin açısına bakmak için omurganızın röntgenleri de dahil olmak üzere sizden bazı testler isteyecektir.

Lordozu Önlemek İçin Neler Yapılabilir ?

Basit egzersizlerle lordozun önüne geçebiliriz. Kendinize en uygun egzersiz türünü seçerek evde pratik yapabilirsiniz.Eğer zaten lordozunuz oluşmuşsa doktorunuzun tedavisini düzenli uygulayarak,duruş pozisyonlarınıza dikkat ederek gerekiyorsa lordoz korsesi kullanarak lordoz derecenizin artmasını önleyebilirsiniz.