Koyu Göz Halkaları İçin 10 Adım

Gözün üstünde ve altında kabarık, renksiz cilt, yorgun görünmenize ve iyi dinlenmiş olsanız bile uykusuz kalmanıza neden olabilir. Tıbbi olarak periorbital koyu halkalar olarak bilinen gözün bu bölgesi, göz çevresindeki et çok ince olduğundan cilt tonundaki değişikliklere özellikle duyarlıdır. Yaklaşık 0.5 mm kalınlığında bir derinlikle (vücudun cildinin geri kalanının yaklaşık 2 mm kalınlığında olmasıyla karşılaştırıldığında), periorbital bölge kan damarlarını ve altındaki kanı oldukça net bir şekilde ortaya çıkarabilir.

Koyu halkaların aniden ortaya çıkması yaşam tarzı ve çevre nedeniyle olabilirken, aynı zamanda soluk ve ince cilde sahip ailelerde koşma eğilimi gösteren genetik bir durumdur. Lakin endişelenmeyen koyu göz halkalarından kurtulmak için bazı adımları izlemeniz yeterli olacaktır.

Akşam Uykusu

Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, yorgunluk koyu halkaların ortaya çıkmasına önemli bir katkıda bulunur. Belki de yıllar boyunca uykunuzun kalitesine müdahale eden kötü alışkanlıklar aldınız örneğin televizyonun önünde uykuya dalmak ya da çok sıcak bir yatak odasında uyumak gibi. Bu ve bunun gibi durumlarınız varsa daha kaliteli bir uyku çekeceğiniz bir yere geçerek uyku düzeninizi tekrar oluşturmalısınız.

Alerjilerinizi Azaltın

Polen, küf, evcil hayvan kepeği ve toz akarları tarafından tetiklenen saman nezlesi, genellikle burun akıntısı, tıkanıklık, sinüs basıncı, sulu, kabarık ve kaşıntılı gözler gibi soğuk benzeri semptomlara neden olur. Gözlerinizi ovmak ve çizmek sadece koyu halkaları daha da kötüleştirecektir. ALerjinize sebep olan durum her ne ise önüne geçmelisiniz veya önlem almalısınız.

Egzamanızı Tedavi Edin

Kaşıntılı, iltihaplı cilt, egzama veya atopik dermatit ile işaretlenmiş, göz kapaklarının hassas bölgesinde ve göz altında kızarıklığa veya koyu renk bozukluklarına neden olabilir.

Yaşlanma Belirtileri İle Mücadele

Yaşlanmanın bir diğer eğlenceli olmayan belirtisi, vücuttaki yağ ve kollajen üretiminin azalması nedeniyle cildin kaçınılmaz incelmesi. Daha ince cilt, göz çevresindeki kırmızı ve mavi kan damarlarını daha belirgin hale getirebilir.

C vitamini ve omega yağ asitleri yüksek gıdalar yiyerek vücudunuzun doğuştan kolajen üretme yeteneğini artırabilirsiniz. Ayrıca, kolajen depolarını kemik suyu tüketerek veya kolajen peptitleri veya jelatin proteini ile takviye ederek yenileyebilirsiniz .

Güneşten Korunma

Güneşin ultraviyole ışınlarına maruz kalmak sadece yaşlanma sürecini hızlandırmakla kalmaz, aynı zamanda vücudunuzun daha fazla melanin üretmesine neden olur ve bu da cildin hiperpigmentasyonu ve koyulaşmasına neden olabilir. Zaten göz altındaki koyu halkalardan muzdaripseniz, güneş ışığı onu daha da kötüleştirebilir.

Daha Fazla Demir İçeren Besinleri Tüketin

Koyu göz halkalarınıza yorgunluk, baş dönmesi, baş ağrısı ve nefes darlığı eşlik ediyorsa, demir eksikliğiniz olabilir . Demir, akciğerlerden vücut dokularına oksijen taşıyan hemoglobin üretmekten sorumlu olduğu için, göz çevresindeki cilt renklenmesinin arkasındaki suçlu olabilir.

Bir demir eksikliğinin düzeltilmesi kolaydır, ancak önce demir seviyenizi test etmek için doktorunuzla konuşun. Vücudunuzdaki çok fazla demir organlarınıza zarar verebilir. Teşhis konduktan sonra, koyu yapraklı yeşillikler, fasulye ve kırmızı et gibi demir açısından zengin yiyecekler yiyebilirsiniz; C vitamini bakımından zengin yiyecekler yiyerek vücudunuzun demiri emme yeteneğini de artırabilirsiniz.

Tuz

Diyette çok az su ve çok fazla sodyum kombinasyonu, vücudunuzun suyu tutmasına neden olarak ağır ve şişkin hissetmenize neden olabilir. Vücudun her yerinde su tutulmasına rağmen, sıvılar göz çevresinde depolandığında şişkin ve kabarık görünür hale gelir.

Daha taze sebzeler yiyerek ve işlenmiş ve hızlı yiyeceklerden kaçınarak tuz alımınızı izleyin . Sodyum dengesizliğini , sizi iyi nemlendirecek, uygun hücre fonksiyonunu destekleyecek ve aşırı sodyumun zararlı etkilerini telafi edecek iyi miktarda potasyum açısından zengin yiyecekler yiyerek de düzeltebilirsiniz .

Uyku Pozisyonu

Yüz üstü uyumak ve yan uyumak yüz ve gözlerde sıvı birikmesine neden olabilir. Kafanı biraz yükseltilmiş olarak sırt üstü uyumaya çalış.

Serin Kompres Uygulayın

Her gün 10 ila 20 dakika boyunca serin bir kompres uygulayarak göz altındaki şişmiş ve daralmış kan damarlarını yatıştırın:

Salatalık dilimleri ;

Hafif büzücü, salatalık cildi hafifletmeye yardımcı olabilir. Dilimlemeden ve mermileri her gözün üzerine yerleştirmeden önce buzdolabında 30 dakika soğutun.

Çay poşetleri;

Çaydaki tanenler şişliği azaltmak için hafif bir diüretik görevi görür. İki torba çayı iyice ıslanıncaya kadar ılık suda bekletin ve buzdolabında soğutun.

Patates suyu;

Patates, çürük meyvelerin kahverengileşmesini önlemeye yardımcı olan ve topikal olarak kullanıldığında cildi hafiflettiğine inanılan bir enzim olan katekolaz kaynağıdır. Çiğ bir patates rendeleyerek ve iki pamuk topunu meyve suyuna daldırarak suyu çıkarın. Gözlerinizi kullanmadan önce buzdolabında soğutun.

Gül suyu ;

Antioksidanlarla dolu olan gül suyu, kızarıklık ve iltihabı azaltmak için harika bir toniktir. İki pamuk topunu gül suyuna batırın ve kullanmadan önce buzdolabında saklayın.

Bir tutamda, gözleri soğutmak için her zaman bir göz maskesi veya soğuk bir yıkama bezi veya hatta birkaç soğuk kaşık kullanabilirsiniz.

Uçucu Yağları Kullanın

Uçucu yağlar koyu halkalar ve kabarık gözler için harikalar yaratabilir. % 2’lik bir seyreltme yapmak için, aşağıdaki uçucu yağlardan 12 damlasını bir tatlı badem, hindistancevizi veya jojoba yağı gibi taşıyıcı yağ ile karıştırın.

Sardunya yağı ;

Cilt için mükemmel, sardunya esansiyel yağıantienflamatuardır ve hücre yenilenmesini destekler, dolaşımı iyileştirir ve cilt tonunu eşitler.

Biberiye yağı ;

Bir başka anti-enflamatuar, biberiye esansiyel yağıda hafif şişkin ve şişkin ve kabarık gözlere yardımcı olur.

Kuşburnu tohumu yağı;

Vitaminler, yağ asitleri ve antioksidanlar bakımından zengindir, kuşburnu tohumu yağı derinlemesine nemlendirir, kollajeni uyarır, cildi iyileştirir ve koyu lekeleri ve cilt rengini düzeltir.

Gözün hassas bölgelerine uçucu yağlar uygularken çok dikkatli olun. Kuş parmağınızı kullanarak gözünüzün hemen altına hafifçe uygulayın ve asla göz kapaklarına veya göz çevresine uygulamayın.