Migren Nedir ? Migren birçok semptomlara sebep olabilen nörolojik bir durumdur. Genellikle yoğun ve zonklayıcı baş ağrıları ile kendini göstermektedir. Migren nabız artışına,bulantı,kusma ve ışığa hassasiyet gibi durumlara sebep olmaktadır. Migren atakları saatler boyunca sürebilir çok ağrılı…
Genel Bakış Antrenman sonrası vücudumuz son derece halsiz ve bitkin hisseder. Böyle zamanlarda vücudumuz ihtiyaç duyduğu enerjiyi geri kazanabilmesi için protein ve karbonhidrat alımına ihtiyaç duyar. Protein desteği ; kas onarım sürecenizde size yardımcı olacaktır. Kas inşasının…
Metabolizma Nedir ? Metabolizma vücudumuzda sürekli devam eden tüm kimyasal süreçleri tanımlamaktadır. Bu işlemler için enerji gerekmektedir. Metabolizma aslında kişinin vücudunun enerji elde etmek için kalori harcamasıdır. Vücudumuzun ihtiyaç duyduğu bu minimum enerjiye bazal metabolizma hızı denmektedir….
Genel Bakış Salatalarımızda bol olarak kullandığımız roka akdeniz kökenli bir sebze olup turpgiller ailesindendir. Ağırlıklı olarak acı bir tada sahip olan roka limon ile sevilerek tüketilmektedir.Rokanın içerisinde ki vitaminler ve minarellerle vücumuz için saymakla bitmeyen çeşitli yararları…
Genel Bakış Her saç telinin belirli bir yaşam süresi vardır. Saç tellerimiz yaklaşık 4-7 sene yaşadıktan sonra kendini yenileyebilmek, daha sağlıklı yeni saç telleri üretebilmek için dökülmektedir. Saç dökülmesi gayet normal bir durumken aniden çok fazla dökülme,saç…
Genel Bakış Köprü egzersizi, kalçanızı ve çevrsinde ki kasları güçlendirmek ve stabilize etmek için ideal yollardan birisidir.Doğru yapıldığında, hareket çekirdek stabilitesini (core bölgesi) de artırabilir . Zaten bir egzersiz rutininiz varsa, kendi tam vücut egzersizinizi oluşturmak için…
Genel Bakış Sinovyal sıvı diğer adıyla eklem sıvısı olarakta bilinmektedir.Eklem sıvısı iltihabını teşhis etmekte kullanılmaktadır. Eklemlerde iki kemiğin birleştiği bölgelerde kaygınlaştırıcı etki göstermektedir. Eklemleri yağlar ve sorunsuz,ağrısız bir şekilde hareket etmelerini sağlar. İnsan vücudunda ki eklemlerin her…
Genel Bakış Sigarayı bırakabilmeniz için,sizi motive edebilecek ilk önce güçlü bir sebebe ihtiyacınız var. Bu sebep ailenizi zararlı sigara dumanından korumak olabilir veya kendi sağlığınıza verecek zararları düşünmek ve bunların önüne geçmek olabilir. Sigarayı bırakmak pek kolay…
Akut Böbrek Yetmezliği Kanda üre düzeyinin devamlı yükselmesi durumuna akut böbrek yetmezliği denir.Erişkin bir insanda günlük idrar miktarı 400 ml altına düşer ve böbrekler fonksiyonlarını ani bir şekilde kaybetmeye başlar. Böbrekleriniz yeteneklerini kaybetttiğinde üst düzeylerde atık birikebilir…
Lordoz Nedir ? Bel sırtındaki ,bel omurgasının normalden fazla olarak içe doğru eğrilmesidir. Az miktarda olduğu sürece sıkıntı yaratmazken eğrilik arttıkça hissedilen ağrı miktarıda artış göstermektedir. Lomber Lordoz belirtileri ve bulguları; anormal duruş bozukluğu daha belirgin,daha dışa…
BİZİ TAKİP EDİN