Unutkanlık Nedir ?

Unutkanlık, hatırlamakta geçici olmayan başarısızlıktır. Beyindeki farklılıklardan kaynaklanır ve yaşlanmanın normal bir hali veya başka bir durumun veya hastalığın belirtisi olabilir. Unutkanlık yaşadığınızda, bilgileri veya olayları hatırlamak, yeni şeyler öğrenmek veya yeni anılar yaratmak daha zorlayıcı olabilmektedir.

Unutkanlığın en çok görülen sebepleri arasında yaşlanma, ilaçlardan doğan yan etkiler, travma, vitamin eksiklikleri, beyindeki kanser ve beyindeki enfeksiyonlar harici çeşitli başka bozukluklar ve hastalıklar bulunur. Stres,  gün içerisinde fazla çalışma, olması gerekenden az dinlenme ve sürekli dikkat bozucu unsurların tümü kısa süreli hafızayı bozar.

Yaşlanan bir yetişkinde, olması gerekenin ötesinde unutkanlık, Alzheimer hastalığı veya vasküler demans gibi bir hastalığın ön belirtisi olabilir. Unutkanlığınızın altında yatan sebebi bilmek ve mümkün olan en kısa sürede tedaviye başlamak unutkanlık için çok önemli bir adımdır.

Unutkanlık nedir?

Unutkanlık, hatırlamakta kalıcı bir başarısızlıktır. Beyindeki değişikliklerden kaynaklanır ve yaşlanmanın normal bir parçası veya başka bir durumun veya hastalığın belirtisi olabilir. Unutkanlık yaşadığınızda, bilgileri veya olayları hatırlamak, yeni şeyler öğrenmek veya yeni anılar oluşturmak daha zor olabilir.

Unutkanlık ve Hafıza Problemi

Unutkanlığın yaygın nedenleri arasında yaşlanma, ilaçlardan kaynaklanan yan etkiler, travma, vitamin eksiklikleri, beyindeki kanser ve beyindeki enfeksiyonların yanı sıra çeşitli başka bozukluklar ve hastalıklar bulunur. Stres, fazla çalışma, yetersiz dinlenme ve sürekli dikkat dağıtıcı unsurların tümü kısa süreli hafızayı etkiler.

Yaşlanan bir yetişkinde, normal hızın ötesinde unutkanlık, Alzheimer hastalığı veya vasküler demans gibi bir hastalığın belirtisi olabilir. Unutkanlığınızın altında yatan nedeni belirlemek ve mümkün olan en kısa sürede tedaviye başlamak önemlidir.

Hangi Belirtiler Ortaya Çıkabilir?

Unutkanlık, altta yatan gizli hastalığa, bozukluğa veya duruma bağlı olarak değişen diğer semptomlarla birliktelik gösterebilir. Genel olarak yaşlanma, kafa travması veya diğer durumlar veya bozukluklarla ilgili olabilmektedir.

Yaşlanma ile birlikte oluşabilecek unutkanlık belirtileri ;

Unutkanlık, yaşlanmayla ilgili diğer semptomlara eşlik edebilir

  • Ruh hali, kişilik veya davranışta oluşan farklılıklar
  • Konuşma da zorlanma
  • Anlamakta zorlanma
  • Hesaplamalar gibi becerilerde zorluk

 

Unutkanlığa Ne Sebep Olur?

Unutkanlık, yaşlanmanın beraberinde getirdiği bir durumdur, ancak bunun kesin nedeni bilinmemektedir ve tam olarak bulunamamıştır. Yaşlanma ile birlikte unutkanlık , vasküler demans veya Alzheimer hastalığı gibi çeşitli hastalıklar da sebep olmuş olabilir. Kafa travması, vitamin eksikliği, kronik hastalık, beyin tümörleri, ilaçların yan etkileri, beyin enfeksiyonları, felç ve hatta anksiyete veya depresyonun hepsi unutkanlığa neden olan etkenlerdendir.

 

Unutkanlığın Nedenini Teşhis Etmek İçin Sorulabilecek Sorular

Durumunuzu teşhis etmek için doktorunuz veya ruhsatlı sağlık bakımı pratisyeniniz size unutkanlığınızla ilgili birkaç soru soracaktır. Unutkanlık problemi yaşıyorsanız , soruları yanıtlamanıza yardımcı olması adına bir aile üyesini yanınızda getirmek sizin için faydalı olacaktır. Sorular şöyle olabilir :

  • Unutkanlığınızı ilk ne zaman fark ettiniz?
  • Başka belirtiler var mı?
  • Hangi ilaçları alıyorsun?
  • Ailenizde demans geçmişi var mı?
  • Günlük işlerinle ilgili bir problem yaşıyor musunuz ?

 

Unutkanlık İçin Tüketilmesi Önerilen Besinler

  • Bol bol sebze ve meyve tüketmelisiniz
  • Rafine tahıllar yerine tam tahılları tercih etmelisiniz
  • Doymuş yağlar yerine doymamış yağları kullanmalısınız
  • Yağ,şeker ve tuz tüketimini sınırlandırmalısınız
  • Hem hayvansal hem de bitkisel kaynaklı proteinleri tercih etmelisiniz
  • Su tüketiminize dikkat edin, sussuz kalmayın